AQUABIKE

QUELS SONT LES PERSONNES POUVANT PRATIQUER CETTE DISCIPLINE ?

L’aquabiking peut être pratiqué par toute personne qui le désire.

L’activité est souvent recommandée pour les personnes souffrant de problèmes sanguins (varices, jambes lourdes), de problèmes articulaires (arthrose, prothèses), de personnes en surcharge pondérale, de personnes souffrant d’asthme (contracture de la musculature bronchique), de personnes en mobilité réduite mais aussi pour des sportifs de tous niveaux.

L’aquabiking n’est pas déconseillé aux femmes enceintes, il suffit de faire attention à ne pas trop solliciter la zone du périnée.

QUEL EST LE PRINCIPE DE L’AQUABIKING ?

Le principe de l’aquabiking est de pédaler sur un vélo dans l’eau sans que celui-ci ne se déplace et surtout sans choc articulaire !

QUELS SONT LES BIENFAITS DE L’AQUABIKING ?

La résistance de l’eau agit sur toute la musculature en garantissant la tonification du corps et l’élimination des graisses !

Le pédalage aquatique produit donc un massage continu sur les jambes, le bassin et sur la ceinture abdominale ; cela favorise l’élimination progressive de la cellulite, des graisses, de l’effet peau d’orange !

HORAIRES DES COURS

MERCREDI 16H45-17H20

MERCREDI 17H20-17H55 

MERCREDI 18H10-18H45

MERCREDI 18H50-19H25

VENDREDI 18H40-19H15 

VENDREDI 19H15-19H50

contact : http://acallaudien@gmail.com